joi, 19 martie 2015
Placinta de pui - dukan style
Aceasta placinta minunata am vazut-o postata pe un grup dukan de pe facebook, Dukaniada VIP. Doamna se numeste Mihaela Elena si ii multumesc pentru minunatia de reteta! Placinta se face foarte usor si este foarte buna ♥♥♥ Este un mic dejun minunat si poate fi luata si la pachetel.
Reteta de fata este conforma cu dieta Dukan - zile PP, incepand chiar din faza de atac.
Ingrediente:
- 4 oua
- 3 linguri tarate ovaz
- 275g branza de vaci ferma (Pilos 0.5% grasime)
- 2 bucati piept de pui (700 - 800g in total)
- 1 ceapa medie
- 1 pliculet praf de copt
- 1/4 lingurita nucsoara
- 1/4 lingurita piper macinat
- fulgi de ardei iute
- sare
Intr-o tigaie antiaderenta am calit ceapa taiata marunt cu condimentele si carnea de pui taiata cuburi, pana cand carnea si-a schimbat culoarea si a devenit albicioasa.
Intr-un castron am amestecat ouale cu branza de vaci, taratele de ovaz si praful de copt. In aceasta compozitie am incorporat si amestecul cu carne din tigaie.
Am turnat totul intr-o tava rotunda de silicon (diametrul 27 cm), pusa in prealabil intr-o alta tava, metalica, pentru o manevrare mai usoara.
Am bagat tavile la cuptor, la foc mediu spre mic, pe raful de sus, pentru aproximativ o ora. Placinta este gata cand prinde culoare frumoasa si aurie.
Am scos-o pe un platou si am lasat-o sa se raceasca.
Se feliaza foarte frumos si arata foarte bine si in sectiune.
A fost foarte buna si a placut si familiei mele ♥♥♥
Sa ne fie de bine!
Mainile tale ar trebui sa protejeze, nu sa pedepseasca. Ridica mana impotriva bataii copiilor
"Mainile tale ar trebui sa protejeze, nu sa pedepseasca. Ridica mana impotriva bataii copiilor" este o campanie de eliminare a ...
Cele mai vizualizate retete in ultima saptamana
-
Aceasta prajitura de post a fost prima prajitura incercata de mine, cand eram copila. Este o reteta foarte usor de facut si nu necesita i...
-
In cautarile mele pentru reteta checului perfect am dat peste reteta asta. Checul rezultat dupa prepararea acestei retete este delicio...
-
Trec zilele ca nebunele si fara sa-mi dau seama aproape am ajuns la sfarsitul lunii mai. Si daca este sfarsit de luna, atunci e musai sa ...
-
Ce buna este placinta cu mere ♥♥♥ De-a lungul timpului am incercat tot felul de retete de placinta cu mere, dovada stand si retetel...
-
De foarte multa vreme imi bantuia gandurile prajitura asta! O facea mamaita mea cand eram eu copila, pentru ca era spornica si buna ♥♥♥ ...
-
Dupa "lupte seculare" si dupa multe amanari inutile, postez in sfarsit pe blog o reteta tare faina de cozonac delicios si us...
-
Se pare ca in ultima vreme pregatesc retete simple, vechi, care-mi ofera amintiri placute despre bunici si vacante. Si reteta de fata se ...
-
Cand am cumparat formele pentru nuci umplute am cumparat si forme pentru faguri (eu cu numele de galete le-am cunoscut cand eram mica). ...
-
Am primit de la soacra mea un cocos grasun, crescut in curte, numai cu boabe si iarba. L-am transformat in aceasta friptura delicioasa si...
-
Am promis ca reteta asta va fi urmatoarea postata pe blog si ma tin de cuvant. Mentionez ca are multe poze, dar doar pentru ca am fost...